La Pandemia y Uno. Formas de Reaccionar.

Pandemia y Uno
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La Pandemia llegó y está entre nosotros. Nadie la esperaba, nadie tiene la solución. De a poco, muy de a poco, se aprende del Covid-19. Pero recuerda que «Nadie Lo Esperaba«

MERS virus, Meadle-East Respiratory Syndrome coronovirus, 3D illustration

Este artículo no es para decirte que saques tu parte creativa, que busques qué hacer, ya hay mucho escrito sobre ello y tienes mil páginas donde ver cómo y qué hacer en cuarentena. Tampoco es para que hagamos una disertación de la angustia como ayer vi un artículo en el diario de 11 psicólogos hablando y dando definiciones de lo que es la angustia y de lo mal que está la gente.

Me pienso enfocar en 2 problemas que trae la pandemia

Uno en cómo, de acuerdo a las personalidades, se asume la pandemia y cómo se transita. Y dos, el tema económico

Pandemia 2

Personalidad

En general, y simplificando bastante para que se entienda, tenemos dos estilos de personalidad bien definidos: las personalidades desconfiadas, que en psicología se llama con base paranoica; y por el contrario el superman omnipotente que se hace el que no pasa nada o maníaco.

El desconfiado, se pondrá en batalla contra el virus, y desinfectará todo, lo que entra, lo que hay en casa, litros de productos de limpieza. El virus es algo que puede entrar por cualquier lado, puede que esté en este momento rondando por aquí. El desconfiado vivirá el día higienizando todo y se acostará por la noche muerto de cansancio, con olor a lavandina, alcohol o jabón y sin estar satisfecho de haber logrado su objetivo. Hay un enemigo y es claro que hay que luchar contra él.

mujer limpiando

El relajado, que dice: «ehhh, no es para tanto». Tiene algunas conductas de cuidado, pero no las suficientes, anda por la calle con el barbijo, pero no lo tiene puesto. Un día le pasa lavandina a las cosas pero otro no, porque vino cansado. Se maneja como que sabe que hay una pandemia pero eso es para otros no para él.

Ambos individuos son la cara opuesta de la misma moneda, ambos la están pasando mal. El Sr. Lavandina, si sigue así se va intoxicar y no va a calmar su angustia y el Sr. Superman corre peligro de contagio, está angustiado pero no tiene mucha consciencia de ello, todo su esfuerzo está en minimizar las situaciones. La negación nunca da buenos resultados.

Paseando

Cada uno hace lo que puede con lo que tiene, lo entiendo, pero entonces que hacemos????? Lo que podemos hacer es tratar de entender qué nos pasa con la pandemia, qué tipo de mecanismos de defensa estamos implementando para que el miedo o lo inespecifico de esto que pasa no nos desborde.

Usamos mecanismos de defensa, principalmente inconscientes, para defendernos de emociones o pensamientos que producirían ansiedad, sentimientos depresivos o una herida en la autoestima si llegasen a la consciencia.

Es trabajo de cada uno, la única solución es conocerse a uno mismo solo, así podremos tener una conducta más apropiada ante el covid-19. Y no irnos a los extremos, siempre los extremos son dañinos.

Desde luego estos mecanismos, dentro de parámetros de gente que estaba bien o relativamente bien, antes de la pandemia. Pero en gente que estaba, mentalmente inestable con transtornos, esto de es la «pandemia en uno» 😱😟 y seguramente ha empeorado. El otro día en un noticiero una señora decía que es todo un invento, que es una estrategia mundial , para ….., otro se estudió todo sobre los virus, nombró a varios científicos entre ellos Pasteur y llegó a la conclusión que los virus no existen y el tercero que escuche es que el barbijo nos hace mal, porque no respiramos aire puro y el cuerpo necesita aire puro para vivir y que nos van a matar. Desde luego que sería mejor respirar aire puro, pero es imposible en este momento si queres cuidarte y no nos vamos a morir, el aire de todo el planeta está mucho mejor desde que la cuarentena se instaló. Pero esta gente ya está muy grave, no se que les puede pasar.

Tema Económico

Además de todo esto se suma para todos los seres sea, el Sr. Lavandina o el Sr. Relajado el tema económico!!!!! Preocupación que se está volviendo más grande y más obsesionante que el corona virus en sí.

Esto también plantea otro conflicto más: ¿me quedo en casa y me cuido del virus o salgo a trabajar porque me quedo sin plata? Este conflicto tiene paralizado a más de uno, pensando 5 minutos me quedo en casa, 5 minutos salgo para ganar plata. Así todo el día agotando la energía que tenemos.

Que hago

Así como no tenemos la vacuna contra el covid-19 , tampoco tenemos soluciones para estos cuestionamientos. Desde luego si salís a ganar plata y te contagias, a la vez podes contagiar a otros que amas, no creo que te sientas muy bien. Ni hablar de si te vas para el otro lado o como se dice aquí estiras la pata y seguro ya no necesitas plata. Entonces ¿para que saliste?.

Uhh que lío no? Si ,es así.

Para ello podemos recurrir al padre de la psicología Sigmind Freud. Para él, la neurosis se manifiesta en los individuos en conflicto que generan un enorme caudal de angustia, la que, sostenida en el tiempo, provocaba síntomas. Hoy el individuo sufre y siente temor por su presente y futuro, que lo pone en riesgo de enfermar. Todo esto viene acompañado de una ansiedad constante.

freud

En psicología, se usa el término neurosis en referencia a una enfermedad de índole nerviosa, caracterizada por las dificultades de adaptación presentada por el individuo ante diferentes situaciones. Emparentada al estres y los riesgos para la salud física y mental que trae aparejado.

Tal cual lo que pasa en la pandemia, repito a Freud «Hoy el individuo sufre y siente temor por su presente y futuro, que lo pone en riesgo de enfermar.«

Pero aquí vuelvo al principio de la nota, a la pandemia «Nadie La Esperaba«. Así como nada de nuestro futuro nos es dado a conocer, por lo tanto temer al futuro no soluciona el problema. En realidad siempre es así, pero lo negamos debido a la angustia que nos produce el hecho.

Por lo tanto ¿para qué te vas a preocupar de como vas a pagar tus cosas????? Nadie sabe como lo va hacer???? Y si ponerte a pensar todo el dia en eso fuese efectivo, todavía, pero es un disco rallado sin solución que te debilita.

Solución y aquí recurro a los Orientales

«No te detengas en el pasado, no sueñes con el futuro, concentra la mente en el presente»-Buda Gautama-

Ergo, haz tus cosas cotidianas como si el futuro no existiera, concéntrate solo en lo que puedes hacer. Limpia, lava, desinfecta, cuídate, mira dramas y concéntrate en lo que puedes y tienes bajo tu control el resto sólo dios lo sabe. Por lo menos disfruta el hoy

Y si no podés con esta situación de cuarentena, acá tenes dos hombros puedes llamarnos

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Mientras te regalo este dicho!!!!

Siempre que llovió paró y no hay mal que dure mil años

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